斯图茨

简介：著名治疗师菲尔·斯图茨和他的朋友兼患者乔纳·希尔进行了一次特别而亲密的对话。这次对话中，斯图茨向乔纳展示了自己创造的可视化练习方法，被他称之为“工具”，并分享了如何将这些方法应用于追求“积极的爱”的目标。 斯图茨的“工具”是一种有助于人们实现积极的变化和增长的技术。通过可视化和观察内在情感状态，人们可以更清楚地了解自己的想法、情绪和行为。这些工具可以帮助人们发现潜在的问题，并提供解决方案来改变负面的心态和行为。 在这次会谈中，斯图茨向乔纳展示了如何运用这些工具来探索和实现积极的爱。他鼓励乔纳通过可视化来表达自己对爱的愿望和期待。通过在心中创建一个幻想场景，乔纳可以想象自己是如何展现出积极的爱，并与伴侣建立深厚的情感联系。 斯图茨还向乔纳介绍了如何利用这些工具来改变负面的情感和行为模式。通过观察自己的思维和情绪，在意识到负面情绪的存在后，乔纳可以使用这些工具来转变自己的心态。他可以选择关注正面的情感和行为，并采取积极的方式来表达自己的爱。 通过这次对话，斯图茨不仅向乔纳展示了如何运用这些工具来实现积极的爱，还向他传递了一种积极的心态和行为的重要性。他鼓励乔纳在感情中主动创造积极的体验，并保持乐观的心态，以促进健康、积极和持久的感情关系。 这次特别的对话让乔纳意识到自己可以通过使用这些工具来建立一种积极的爱的模式。他感激斯图茨的指导，并决心将这些工具应用到自己的感情生活中，以追求更深刻、更积极的爱。